限定ブログ＊

 　　　

体型のせいで

損し続けてきた人生でした。

食べるのが何よりの楽しみで

ダイエットは

3日坊主ならぬ1日坊主

忙しいを言い訳にして

体型に目をそらし続けてきた

医療従事者3年目の女が

2ヶ月で-4.9kg

半年で合計-9.3kg減した

美痩せダイエットを

お伝えします！

無料ダイエットシート

＼受け取り／

あなたはこんなことに

お悩みではありませんか？ 

✔運動は嫌いじゃないけど

　食に関しては甘くなる。

✔とにかくこの体型のせいで

　自分に自信がもてない。

✔太った自分の姿が醜くて嫌い。

✔食事をすると心の中で罪悪感が残る。

✔デスクワークや勉強中、

　お菓子を食べる手が止まらない。

✔痩せなきゃいけないのに

　痩せられない自分がいや。

✔太った自分を写真に残したくない。

✔馬鹿にしてきた周りを出し抜いて

　どうしても痩せたい。

✔今まで1人きりでダイエットして

　挫折してきた。

✔気に入った服を試着室で着ても

　思っていたのと違うことが多い。

✔このままの生活を続けて

　健康を損ねないか漠然とした不安がある。

✔痩せていたあのときに戻りたい。

✔長年付き合ってきたこの脂肪が減るのか不安。

こんなお悩みを持つあなたは

＼今すぐクリック／

ーーー受け取り方法ーーー

①LINE追加ボタンを押す

②公式LINE＠で簡単な質問に回答

③記入完了後確認次第

　ダイエットシートをお渡しします！

※1　個人的に成長期のダイエットを

推奨していないため、

18歳以上の方限定でサポートさせて

頂いております。ご了承下さい。

※2　個人情報が外部に漏洩したり、

相談内容が流出することは

　 絶対にないのでご安心ください。

＼先ずは私の変化を見てください／

 

はじめまして！

管理栄養士のmouです。

私は現在、

病院の管理栄養士として

働いてきた経験と

自分が実際に

計9kg痩せた経験を活かして

公式LINE＠での無料ダイエット相談や

ダイエット情報の配信などを

行っています。

そして、先程の写真は

私がダイエットに

成功する前と後です！

自分で言うのもなんですが、

だいぶ違いますよね笑

今回、このブログを

読んでくれたあなたには、

私が普段管理栄養士として

食事の指導を行ってきたノウハウと、

実際に私が実践して効果のあった

食事法についてまとめた

「ダイエットシート」

をお渡しします！

ただ、突然ダイエットについて

無料で教えますって言われても、

なんだか怖いですよね。笑

ここから何故私がこのように

ダイエット情報を公開し、

発信するまでに至ったのか

お話していきます！

（実は管理栄養士のくせに

　あなたよりダメダメな

　万年ダイエッターだったんです。）

＼根っからのぽちゃ体質／

そもそも私が体型に悩み始めたのは、

思い返すと小学生の頃から。

トイレに行く度に、

「私はこのぶよぶよの三段腹と

一生を共にしていくのか…」

と子供ながらに落ち込んでいたのを

思い出します笑

赤ちゃんの頃から食欲旺盛で、

母親からも

「あんたが大人しくなるのは

ミルクを飲んでいるときくらい笑

ほーんとすぐにお腹すいたって

泣いて大変だったんだから笑」

と言われるくらい、

生まれてこのかた

ずーっと食いしん坊。笑

ただ、よく食べる代わりに、

小さい頃から学校が終わった後

近所の男の子に混じって

ドッジボールをしたり、

部活も小学校はバスケ部、

中学校は卓球部、

高校はバレーボール部と

ずっと運動部に所属していたので、

有り余る食欲でもなんとか

平均くらいの体型を

保守していました笑

(高2の頃は自分史上最高に

痩せてましたね！！)

受験期からの

＼地獄のでぶロード／

まあ、そんな運動に

支え続けられてきた私ですが…

大学受験を期に

部活を完全に引退してから、

体重の増加が止まらない止まらない。

先ず、運動量は激減したくせに、

食欲は部活現役時代と一緒…。

いや、寧ろ勉強のストレスからか

増える増える増える。

特にやめられなかったのが

勉強の合間に食べる

クッキーやチョコレートなどの

あまーいお菓子。

流石にやばいと思って

蒟蒻ゼリーや玄米ブランなど、

ちょっとダイエットに良さそうな

商品を選んでみたりもしてみたけど…

正直これって気休め程度。

そもそも食べる量が多かったので、

ちょっとの意識は全くの無駄でした笑

寧ろ本当に食べたいものを

我慢した反動で

無駄に食べすぎてしまう…

そんな自分自身を

コントロールできない

だめだめ人間だったんです。

この時期で一気に太って

体重も＋8kgに。

気付いたら緩めのトップスや

デニムのパンツなど、

ありとあらゆる服が

ぱつんぱつんになっていました。

その頃ちょっと気になっていた

同級生の男の子に、驚いた顔で

「え！？

　さすがに太り過ぎじゃない？笑」

と言われてふかーく傷つき、

結局告白なんてできるはずもなく

高校生活を終えた

苦い記憶があります…

 

さすがに

このままじゃやばい。

そんな気持ちで受験が終わった後に

ダイエットを試みましたが、

結局甘いお菓子や

美味しいご飯を目の前にすると

食欲は制御できず。

「痩せたい」という気持ちは

ずーーーーっとありながら、

ずるずると大学生に

なってしまいました。

この頃は、

痩せなきゃって思うほど

食べたくなってしまう

ダメな自分に自己嫌悪する日々。

本当に自分に対する自信は

はっきり言って全くない時期でした。

友だちからプールに誘われても、

この体型じゃ水着なんて到底無理…。

と、折角のお誘いも断っていたし

着たいと思った服が

ことごとく似合わず、

結局着れる服を探すから

ショッピングも楽しくなくて

服を買いに行く足も

次第に遠くなってしまっていました。

大学を卒業し、

なんとか病院の管理栄養士として

仕事に就けた私。

毎日外見の負い目を感じながらも、

自分なりに必死に

仕事に取り組んでいました。

痩せたい気持ちも

めちゃくちゃあって、

人前で食べる食事は

ダイエット意識した

少食弁当にしたり、

薬局で見つけた

ダイエットサプリを買ってみたり

ジムにも契約してみたりと

自分なりに行動していました。

しかし、１人でいるときの

食欲はコントロールできず、

夕食前に冷蔵庫の中身を食べ漁ったり

インスタでスタイル抜群な

モデルさんを見て痩せたいと思った

次の瞬間にはコンビニやカフェの

新作スイーツチェック。

平日もお昼休憩に食べる

お菓子が唯一の心の癒やしだし、

特に休日は、

平日のストレスを発散するために

毎週末外食の日々…

まあ、こんな生活じゃ

痩せるわけないですよね（笑）

＼デブ故に起こった大事件／

そんな私が病院の管理栄養士として

働き出して丁度3年が経った頃。

私が職場の休憩室に

入ろうとしたとき、

職場の看護師さん達の

こんな話声が聞こえてきました。

「○○さん（私の名前）

　いい加減痩せないのかな？」

「あの体型じゃ

　仕事頼むのも

　ちょっと不安になるよね笑」

えっ…私なりに必死に仕事している

つもりだったのに、

そんな風に思われていたの？

衝撃とともに悲しくて悔しくて。

何よりこんな自分の体型が

更に更に大嫌いになりました。

その前日、

仲良いと思っていた男友達からも

「Nちゃん(私のスラッと美人の友達)

と繋がるためにお前と

仲良くしてあげてただけ。

じゃなきゃお前みたいな

デブの隣なんか歩くかよ笑」

なんて言われた最悪なタイミング。

職場でもプライベートでも

体型のせいでここまで言われるんだ…

結局皆綺麗ごと言っても

見た目が100％なんだ…

そんな絶望感に

襲われると同時に、

大好きなはずの友達にも

嫉妬してしまう、

こんな自分がいやでした。

痩せたい。

いや、痩せなきゃいけない。

ようやく本気の本気で

今の自分から変わりたい

って思ったんです。

＼本気のダイエット開始／

でも、今まで食欲を

コントロールできず、

ご褒美もストレス発散も

食で満たしてきた私。

長年付き合ってきた脂肪が

本当に落ちてくれるのかも

不安でした。

そのため、

自分ひとりでダイエットするのは

無謀だと悟っていました。

泣きながら悶々とした日々を

送っていた私に

優しくしてくれたのが、

新木優子似のスタイル抜群な

一個上の管理栄養士の先輩。

私は背に腹は

変えられないと

その先輩に

泣きついたんです。

　

そこからが早かった。

2ヶ月で-4.9kg、

最終的に約半年で-9.3kg

これ、今でもキープ中です。

エステ

サプリメント

ジム

食事制限

何しても痩せ続けることが

できなかった私がしたことは

たった１つ。

「プライドを捨てて

　他人を頼りきること」

たったこれだけです。

私はずっと、

食欲がコントロールできないなんて

恥ずかしすぎて他人には

打ち明けられない。

職業柄ダイエットだけは

誰かを頼るなんて無理。

そんな風に思っていました。

（そういう心の内までは今まで

相談しきれなかったんですよね。）

でも、そんな自分の羞恥心や

プライドで痩せられない

人生を送るなら、

「痩せるという結果だけに

　全力を注ぎたい。

　憧れで終わらせたくない。」

そう思ったんです。

もしあなたが過去の私のように

ダイエットや体型で

悩み続けているなら大丈夫。

私はそのことを

馬鹿にすることは絶対ありません。

（なんせ自分の方が散々な

　ダイエット人生だったので笑）

食のプロフェッショナルのくせに

痩せられなかった意志の弱い

私が変われたんだから、

あなたも変われそうじゃ

ないですか？

なんで

＼無料でやってるの？／

ただ、いきなりそんな情報を

無料で教えます！！

って言われても怪しさ満点ですよね笑

 私がこのサポートを

行っているのには、

ふかーい理由があります。

私は医療現場で働いている中で、

今までの食習慣を変えられずに

病気が悪化していく方を

たっくさん見てきました。

糖尿病になると、

基本的に毎月病院通いになるし、

医療費もひどいと

毎月1万以上かかる方々もいます。

それでも、

そんな状況になっても

人って変われない人は

変われないんですよね。

私は仕事している中で、

月一回の栄養指導だけで

人の習慣を変えることへの

限界を感じたのと同時に、

どうすれば健康を損ねる前に

行動してもらえるようになるのか

必死で考えました。

そして、考えついた先に

今の私のこの活動があります。

私はダイエットを通じて

過去の自分のように痩せたいのに

行動してこれなかった方や、

後々防げる病気に

かかってしまう方を減らすために、

もっともっと今の事業を

膨らませていきたいと思っています。

そのためには、

もっと多くの方に私のことを

知って頂きたいんです。

糖尿病など言われても

ピンとはこないと思います。

しかし、

健康の上でしか

美は成り立ちません。

それなのに、

昔から凝り固まった食事や

生活習慣って改善するのが

本当に難しいんです。

それを、私は医療現場で

強く実感してきました。

私が言えることは、

やばいと思った今が

変わるベストタイミング。

先延ばしにして

すぐに動き出さないと、

今までと同じことの

繰り返しになってしまいます。

ここまで読んで、

私と頑張りたいと

思ってくださったあなた。

是非このダイエットシートを

受け取ってください。

ただ、私も誰でもかれでも

時間を割くことはできません。

なので、人数は

毎月限定50名様

とさせて頂きます。

一緒に痩せた人の人生を

歩み始めませんか？

このブログを最後まで

読んでくださったあなたに

是非受け取って頂きたいです。

公式LINEであなたのこと、

お待ちしてますね！

毎月限定50名様

無料ダイエットシート

＼受け取り／

※1　個人的に成長期のダイエットを

推奨していないため、

18歳以上の方限定でサポートさせて

頂いております。ご了承下さい。

※2　個人情報が外部に漏洩したり、

相談内容が流出することは

　 絶対にないのでご安心ください。